Wanneer aan de slag wil gaan met het stellen van doelen, is het belangrijk om een goed overzicht te hebben van welke doelen je gesteld hebt en hoe je deze wilt bereiken. Het gebruik van een doelenplan kan hierbij helpen….
Lees meer
Of het nu op je werk of tijdens het trainen met je instructeur is, de kans is groot dat het stellen van doelen je niet onbekend voorkomt. Het lijkt bijna onmogelijk om jezelf te verbeteren en je ambities waar te…
Lees meer
Menig ruiter heeft de droom om net als topruiter Edward Gal op de Olympische Spelen te rijden. Vaak wordt gedacht dat je hiervoor in ieder geval een goed gevulde zak met geld mee moet nemen. Soms lijkt het bijna onmogelijk…
Lees meer
Wedstrijdspanning kan een lastig probleem zijn voor ruiters. Je voelt vlinders in je buik, je handen zijn zweterig of je kan maar niet stoppen met denken aan wat er allemaal fout kan gaan. Deze gevoelens hebben invloed op je prestaties….
Lees meer
Als je meer wilt weten over sportpsychologie, is de kans groot dat je deze kennis uit een boek haalt. Maar waar moet je beginnen? In deze rubriek bespreek ik boeken die over sportpsychologie en andere relevante onderwerpen gaan. Deze keer…
Lees meer
De meeste mensen herkennen het volgende scenario wel. Je hebt een wedstrijd gepland met je paard. Toen je je inschreef leek alles nog leuk en had je er heel veel zin in! Maar twee dagen voor de wedstrijd komen de…
Lees meer